Tipos:

 

Incontinência urinária de esforço

 

A incontinência de esforço acontece quando a pessoa não tem força muscular pélvica suficiente para reter a urina. Isso significa que ela terá perda de urina ao espirrar, tossir, rir, levantar algo, subir escadas, fazer atividades físicas, mudar de posição ou fazer algo que põe a bexiga sob pressão ou estresse. Ela ocorre frequentemente em mulheres e em homens que tiveram algum tipo de lesão do esfíncter urinário.

 

Incontinência urinária de urgência

 

A incontinência de urgência é um desejo de urinar que é tão forte que você não consegue chegar ao banheiro a tempo. Isso pode acontecer mesmo quando você tem apenas uma pequena quantidade de urina na sua bexiga. A síndrome da bexiga hiperativa é a principal causa da incontinência de urgência.

 

Incontinência urinária por transbordamento

 

Esse tipo de incontinência ocorre quando a bexiga está sempre cheia, ocorrendo vazamentos. Também pode acontecer de a bexiga não se esvaziar por completo, o que leva ao gotejamento.

 

Incontinência urinária funcional

 

A incontinência funcional ocorre quando uma pessoa reconhece a necessidade de urinar, mas está impossibilitada de ir ao banheiro devido a alguma doença ou complicação que a impede de chegar ao banheiro por conta própria.

 

Incontinência urinária mista

Em alguns casos, os sintomas de incontinência urinária podem se misturar, criando a incontinência mista.

 

Causas

 

Certas bebidas, alimentos e medicamentos podem atuar como diuréticos - estimular a bexiga e aumentar o seu volume de urina. Eles incluem:

• Álcool

• Cafeína

• Chá com cafeína e café

• Refrigerantes

• Adoçantes artificiais

• Xarope de milho

• Alimentos que são ricos em especiarias e açúcar

• Alimentos muito ácidos e cítricos

• Uso de medicamentos para doenças cardíacas e pressão arterial, além de sedativos e relaxantes musculares

• Grandes doses de vitaminas B ou C.

 

A incontinência urinária pode também ser causada por uma condição médica facilmente tratável, tal como:

• Infecção do trato urinário

• Prisão de ventre

• Estresse emocional.

 

A incontinência urinária também pode ser uma condição persistente causado por problemas físicos subjacentes ou alterações, incluindo:

• Gravidez

• Parto

• Envelhecimento

• Menopausa

• Histerectomia

• Aumento da próstata

• Câncer de próstata

• Obstrução do trato urinário

• Distúrbios neurológicos, tais como esclerose múltipla, doença de Parkinson,AVC, tumor cerebral ou uma lesão da coluna vertebral.

 

 

Sintomas da incontinência urinária

 

Incontinência urinária de esforço:

 

• Liberação involuntária de urina, especialmente ao tossir, espirrar ou rir

• Vazamento de uma pequena a moderada quantidade de urina.

 

Incontinência urinária de urgência:

 

• Frequente e incontrolável necessidade súbita de urinar

• Pode vazar uma quantidade de urina moderada a grave, apesar de uma pequena quantidade ser possível.

 

Incontinência urinária por transbordamento:

 

• Vazamento de uma pequena quantidade de urina

• Jato urinário fraco

• Necessidade de se esforçar ao urinar e uma sensação de que a bexiga não está vazia

• Uma necessidade urgente de urinar muitas vezes durante a noite

• Vazamento de urina durante o sono.

 

Incontinência urinária funcional:

 

• A deficiência física ou intelectual o impede a pessoa de ir até o banheiro urinar a tempo. Por exemplo, se você tem artrite severa, você pode não ser capaz de desabotoar sua calça com rapidez suficiente.

 

 

Buscando ajuda médica

 

Você pode não se sentir à vontade em discutir incontinência urinária em uma consulta médica. Mas se o problema é frequente ou está afetando sua qualidade de vida, é importante buscar ajuda, pois a incontinência urinária pode:

• Indicar uma condição subjacente mais grave

• Restringir suas atividades e limitar suas interações sociais

• Aumentar o risco de quedas em idosos, uma vez que precisam correr para o banheiro.

 

Tratamento da incontinência urinária

 

O tratamento da incontinência urinária depende do tipo de incontinência, da sua gravidade e da causa subjacente. Pode ser necessária uma combinação de tratamentos. A equipe média pode sugerir os tratamentos menos invasivos em primeiro lugar e passar para outras opções só se as primeiras técnicas falharem.

 

Técnicas comportamentais

 

• Treinamento da bexiga, para retardar a micção depois que você tem o desejo de ir. Você pode começar por tentar adiar por 10 minutos a cada vez que você sentir vontade de urinar. O objetivo é aumentar o tempo entre as viagens ao banheiro até que você está urinando apenas a cada 24 horas.

• Micção dupla, para ajudar a aprender a esvaziar a bexiga mais completamente para evitar a incontinência por transbordamento. Micção duplo significa urinar, esperar alguns minutos e tentar novamente.

• Programadas idas ao banheiro a cada duas a quatro horas em vez de esperar a necessidade de ir.

• Dieta com controle de fluídos, para recuperar o controle de sua bexiga. Você pode precisar cortar ou evitar o álcool, cafeína ou alimentos ácidos. Reduzir o consumo de líquidos, aumentar o consumo de fibras, perder peso ou aumentar a atividade física também pode aliviar o problema.